痩せないのでイライラしている中、そんな状況を乗り越えられたのも、友人が実践した生酵素を使ったダイエットの方法を知ったおかげです。心と体を癒しながら、心地よくファスティングをおこなって痩せるダイエット方法で、やり方はとても簡単です。

生活の中に酵素をプラスして、定期的に断食を行い、カラダの中から綺麗にしていきます。断食と言うとお腹が空いているのに無理して何日間も絶食する!と、いう暗いイメージがありますが、同じ断食でも「ファスティング」というソフトな感覚の断食を行います。絶食ではなく、食事を少し控えるというイメージで取り組めるのが、この酵素ダイエットのメリットです。

胃や腸の消化器を休息させることで、体内に溜まった毒素や老廃物を自然に排出させることで、健康で疲れにくい体質への期待があると聞いたらやってみたいと思いませんか?

ダイエットに期待できるばかりでなく細胞の生まれ変わりを促進してくれるので美容にも期待ができるんです。

★おすすめ酵素ドリンク:優光泉(ゆうこうせん)の感想

誰でも簡単に始められるメリットについて

太らない体質に生まれ変わりたい!と思った瞬間から始められるのが酵素を使った酵素ダイエットです。

酵素ダイエットのメリットは安全に手軽に出来る点!
その他にも

  • 思いたったら、すぐに始められる!
  • 簡単に出来るのに安全性が高い
  • 痩せるだけでなく健康になる
  • 太りにくくなるのでリバウンドもしにくい
  • 短時間で効果を実感できる

このよに酵素ダイエットには数々のメリットがありますが、デメリットもあることを理解しましょう。

といっても痩せる効果や健康面でのデメリットではありません。定期的に酵素サプリや酵素ドリンクを購入するので、意外とお金がかかってしまうというデメリットです。

デメリットも考えよう!

お金に余裕があれば、あまり気になる金額ではないのですが、それでも月に数千円~1万円くらいは費用がかかります。これを継続するのは厳しいと思う方も少なくありません。

かといって安い酵素商品を購入すると、酵素が本当に含まれているのか不安になったりするのも事実です。

しっかり計画を組んでスタートしよう!

健康的で綺麗に痩せるのは、大変ですが、始める前に頭に入れておくことは大切なことです。ダイエットのために生活が苦しくなるなんて、ちょっと悲し過ぎるし、かといって資金不足でダイエットを途中で辞めるのも厳しい話です。しっかり計画を組んでスタートしましょう。

知っておくと得をする生酵素ダイエットの注意点!

いざ酵素ダイエットを始めたけど・・・ぜんぜん痩せない!という方が意外と多いのですが、失敗してしまう方には、ある共通点があります。それは酵素を飲んで安心してしまうという点です。

そもそも酵素を摂取する理由は、体内で足りない酵素を補うことなのですが、どんなに酵素を補っても、体内の酵素を無駄に消費してしまっては、まったく意味がありません。

以下に酵素を消費してしまう注意点を書きますので参考にしてください。

食べ過ぎはNGです。

体内酵素が使われる順番は「消化と吸収」→「新陳代謝」です。食事で食べ過ぎたり飲み過ぎると消化するために大量の酵素を使ってしまいます。

ストレスもNGです。

人間のカラダはストレスを感じると精神を安定させるための物質を分泌します。その時、大量の酵素が必要となるので、ストレスを溜めてはいけません。

喫煙もNGです。

タバコやお酒を飲むと体内に入ってくるニコチンなど有害物質を分解・排出します。この分解には大量の酵素が使われているのです。

知ってるだけで、効果に差が出る話でした。
酵素ダイエットに失敗する方の殆どは、知らず知らずの内に酵素を使ってしまっています。酵素ダイエットで代謝を高めれば、脂肪を燃焼するチカラが強くなり、どんどん痩せてゆくのに脂肪燃焼の前に酵素を使ってしまっては意味がありません。

酵素ダイエットに期待されている効果とは

酵素ダイエットは、他のダイエット法と比べるといくつかハッキリとした違いがあります。

大きな違いは、太ってしまう体質を痩せやすい体質へと導くダイエット方法なので、無理やり痩せるようなダイエット法とは違う点です。

もちろん食べ過ぎは駄目ですが、過剰にカロリーを抑えたり、必死に運動したりするような事がないかわりに、毎食酵素を摂取するを心がける必要があります。

それによって、消化に使う酵素の消費を減少させ、酵素を代謝にを使うことができ、代謝がスムーズに行える身体に作り上げてゆく方法です。脂肪を溜め込まない体質をつくる、また、それだけではない様々な体の変化が期待できます。

ダイエット

代謝を活発にするので、余った脂肪を燃焼させるチカラを取り戻します。少しずつ蓄積した脂肪を燃焼させ痩せます。すると脂肪を溜め込まない体質に作り上げることでリバウンドの防ぐ。

デトックス

栄養分を吸収しやすくするために腸内の環境を整えるます。すると新陳代謝が活発になり体内に溜まっていた老廃物や毒素を排出して、スッキリとした爽快感を体感できます。

美容

代謝が良くなると細胞の入れ替えサイクルが順調に働きます。古い細胞をどんどん新しい細胞にしてくれるので、肌荒れ解消など美肌効果をはじめ、アンチエイジングに効果があります。

健康力アップ

免疫細胞がたくさん集まっている腸内環境を整えることで免疫力や抵抗力が高まる働きに期待されています。

珪素不足も一緒に補おう!

最近の美容雑誌や健康雑誌で頻繁に特集されている珪素をご存知でしょうか?酵素と同様に体内の新陳代謝に関係しているミネラルです。なぜ?こんなに特集されているか調べてみると珪素はコラーゲンを作る時に必要なミネラルだったのです。

コラーゲンと聞くとお肌のハリを支えている栄養成分と思いがちですが、私たちの身体のあらゆる部分に含まれているのがコラーゲン!血管の柔軟性を保つのも、丈夫な骨を作るときも、コラーゲンが活躍しています。ところが近年の研究で、老化とともに体内のケイ素が不足するために、コラーゲンの生成がうまくいかなくなっていることが解りました。

つまりケイ素が不足すると様々な不調があるらしいのです。これからは、酵素だけじゃく珪素も補うと美容面や健康面で効果が期待できるそうです。

肉を食べて痩せるダイエット

生酵素ダイエットの辛い点は、ファスティング中の空腹感です。この空腹感に我慢が出来ればダイエットの成功率は抜群に高まるので頑張って欲しいのですが、どうしても空腹を我慢できないという方には、肉食ダイエットをお勧めします。この肉食ダイエットは、お腹一杯になるまでお肉を好きなだけ食べて構わないと言う恐ろしいダイエット法です。

満腹になるまで食べているのに、不思議なことに痩せてしまう魔法のようなダイエット法ですが、実は現役のドクターが考案したダイエット法なのです。